儿童缺维生素D典型的症状有

首先患儿会出现易激惹、睡眠不安、夜惊、多汗等症状，可因摇头擦枕导致枕秃，继而可出现骨骼改变和运动发育迟缓。

（1）骨骼改变：表现为颅骨软化、方颅、前囟过大或闭合延迟、乳牙萌出延迟且釉质发育不全、串珠状肋骨、肋骨软化形成肋膈胸或肋外翻、鸡胸或漏斗胸、“O”形腿或“X”形腿、脊柱后凸或侧弯、扁平骨盆、易骨折。

（2）运动发育迟缓：表现为全身肌张力低，肌肉、关节松弛，患儿坐、立、行走功能较晚，腹部膨隆如蛙腹；重症患儿可能会出现语言及动作发育落后，免疫力低下等表现。成人则表现为腰腿部骨痛，严重者可导致骨质疏松。

成人缺维生素D典型的症状有

（1）软骨病，表现为骨痛、肌无力、骨质疏松、自发性或多发性骨折。

（2）免疫调节，缺乏可能提高多发性硬化，维生素D也可用于治疗红斑狼疮等疾病。

（3）神经系统，如维生素D缺乏性手足搐搦症，表现为腕、踝关节剧烈屈曲，肌肉痉挛，可伴喉痉挛、惊厥；帕金森、抑郁症等与维生素D缺乏有关。

（5）心血管系统，缺乏可增加患动脉粥样硬化、高血压、冠心病、心功能不全等疾病的发生风险。

增加日照和富含维生素Ｄ食物的摄入是预防维生素Ｄ缺乏／不足的经济有效的方法。

1、经常到户外活动，多晒太阳。通常，春、夏和秋季11:00~15:00，将面部和双上臂暴露于阳光5～30min，每周３次即可达到预防目的。

2、饮食应含有丰富的维生素Ｄ、钙、磷和蛋白质等营养物质。

3、高危人群可咨询医生判断有无必要口服补充维生素D。

4、积极治疗胃肠、肝胆、肾脏疾病等。