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无论是顺产还是剖宫产，做妈妈的是真的伤痕累累……那么关于剖腹产和顺产分别应该注意哪些护理呢？在哺乳期想要瘦身的妈妈如何减肥成功呢？下面和小编一起来了解一下吧！

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恢复时间

谁说顺产的产后护理就轻松很多呢？其实顺产是会出现撕裂、侧切等伤口，因此针对伤口的护理尤其重要。一般来说，子宫的恢复在大约6周后恢复。而顺产造成的伤口大约需要3-4周就能完全愈合。当会阴部没有红肿，不会有疼痛、酸胀的感觉，摸上去不会比正常皮肤敏感就差不多完全愈合。

广州试管二代能知道性别吗护理要点

一、产后注意观察伤口

产后注意伤口情况，如果在产后1-2小时内伤口出现疼痛，并且越来越厉害，这个时候必须及时联系医生，可能是缝合前止血不够形成血肿；如果伤口疼痛得难以忍受的话，可以向医生提出配一些减缓疼痛的药物；

二、注意保持伤口的清洁

产后记得勤换卫生垫，每天用温水清洗会阴部，冲洗时注意切忌由后向前擦，应该由前向后，预防会阴切口拆线后裂开。

三、躺位注意采用右侧卧位

顺产产后最初几天内采用右侧卧位，让伤口内的积血流出伤口外，防止发生血肿，也可以预防恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内，进而形成子宫内膜异位症。当4-5天后伤口恢复情况良好的情况下，可以左右轮换躺着。

四、饮食注意

顺产后一周内，最好吃少渣饮食，如蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，这是为了预防产妇排便困难，而拉扯会阴伤口，不利于伤口的恢复。

五、注意产后及时排便

顺产后4-6小时就要排尿，24-48小时排大便。产后刚开始排便时家属一定要陪伴在身边，防止产妇在上厕所过程中因产后虚弱倒下。另外，当产后便秘时，产妇排便时切记不要用力，可用开塞露或液体石蜡润滑，预防伤口裂开，影响产后恢复。

六、注意观察恶露排出的情况

一般可以通过量、色、味来观察恶露，产后恶露一般3周-4周内排尽。2-3天，恶露呈鲜红色，量较大；过1-2周后，恶露呈暗色，量减少；之后恶露呈白色，量更少直至结束。正常情况下的恶露是有血腥味的，如果发现恶露有臭味，很可能是宫内感染、或者跟上面的正常情况不符，这个时候就要注意了，应该及时去医院就诊。

七、下蹲动作不能做

顺产在拆线后几天内，避免做下蹲的动作，在排便时，不要屏气用力，防止会阴伤口裂开。同时也要避免摔倒或大腿过度外展，这样同样会使伤口再度裂开。

八、注意伤口感染

当伤口出现肿胀、疼痛、硬结，并在挤压时有脓性分泌物时，这个时候就应该在医生的指导下服用抗生素，拆除缝线，以利脓液流出；

九、注意护理水肿伤口

当伤口发生水肿时，可用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷，每天两次；卧位时，尽量将臀部抬高，利于体液回流，减轻伤口水肿和疼痛。

十、尽早母乳

宝宝出生后半个小时内就要给宝宝喂第一次奶，这样才有利于刺激乳腺分泌以及子宫的恢复。

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恢复时间

相比于顺产妈妈是生产比较辛苦，剖腹产的妈妈则是在产之后后的要经历的痛苦会更多些，剖腹产一般在手术后5-7天可拆线或去除皮肤夹，完全恢复大约需要4-6周。剖腹产至少需要2年以上才可再次生产。

护理要点

一、产后睡姿注意

产后6小时内头偏向一边，去枕平躺，防止呕吐物吸入和头痛，6小时后，可以枕枕头侧躺，用杯子、枕头等垫在身后，使身体和床成20～30度角，可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，舒服一些。

二、产后饮食注意

产后6小时内应当禁食，因为手术让肠蠕动受抑制，容易胀气，禁食减轻肠内胀气。6小时后可以吃一些促排气的食物，如萝卜汤等流质食物。等排气后可以进食半流质食物，比如粥、面条等，促进排气同时也补充水分。

三、注意观察宫缩及阴道流血情况

剖腹产子宫出血较多，注意观察出血量，如果超过月经或者有大血块排出，应通知医生，采取止血措施。

四、注意产后伤口护理

麻麻需要注意在咳嗽、恶心呕吐时压住伤口两侧，防止缝线断裂。还要保持外阴和腹部切口清洁。每日冲洗外阴1～2次，清洗时不要让水污染伤口。每日观察腹部切口有无渗血、血肿、红肿、硬结等。

五、产后及时排尿、排便

剖腹产后留置导尿管一般会在手术第2天补液后拔除，拔除后3-4小时麻麻应及时排尿。如果不及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。所以，产后麻麻需要大量饮水，促进肠道蠕动。

六、不要过早淋浴

剖腹产产后夏天7天后、冬天2周后才可淋浴。（这个时间要根据自己的身体恢复情况来定哦）。

七、月子期禁止同房

生产后的6-8周称为产褥期（月子期），月子期内禁止性生活。月子期后注意避孕，剖宫产需2年后才可视情况再次妊娠。

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处于哺乳期如何瘦身成功？

1.瘦身的时间

哺乳期想要瘦身前，先要征得医生的同意，一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。

2.瘦身的速度

据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，这样才不会对宝宝的生长发育产生不良影响。

3.瘦身的方法

哺乳期瘦身当然不能通过节食，更不能用药物来瘦身，只能是通过改变自己的饮食习惯，选择适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。

4.控制能量平衡,养成正确的饮食习惯

无论你是否打算瘦身，养成早吃好、午吃饱、晚吃适量”的饮食习惯都是有益的。早饭是一天中必不可少的，不吃早饭会更容易发胖。还有就是注意食物的多样性，至少不要连续2天吃同样的食物，这样在保证营养的均衡，也有充足的奶水满足宝宝的健康需要。

5.适量运动

哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，比如散步。适量的运动对保持身体健康很重要，如果你是一个人带宝宝，那你每天的运动量已经不少了。如果有人帮忙，那你在保证睡眠的基础上最好再花至少半小时去做运动。比如在吃过晚饭后半小时快步走，持续的快步走远比短时的速跑更消耗能量，有助于瘦身。

最后哺乳期妈妈瘦身重要的是要有恒心，要坚持到底，不要急于求成，循序渐进的瘦身才是健康而有效的。

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