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酥炸鸡排-空气炸锅食谱

点击数:963次    2024-03-18 12:18

人人都爱吃炸鸡排,但是看到这么多的油脂总是忍了又忍,不妨用空气炸锅来试试,只用少许一点油,一样能吃到香酥可口的鸡排哦!

食材:鸡胸肉1块、鸡蛋2个、盐少许、黑胡椒少许、生粉适量、面包糠适量、食用油适量

步骤:

1、鸡胸肉洗净,从中间横切成2块。

2、撒少许盐、黑胡椒涂匀,用肉锤轻轻敲打入味。

3、取鸡蛋划散成蛋液。

4、鸡胸肉放入面粉盘裹一层薄薄面粉,再放入蛋液中裹一层薄薄蛋液。

5、最后放入面包糠上裹匀。

6、鸡排放入炸篮中。

7、炸篮放入炸锅中,扣好盖子。

8、鸡排上轻轻刷一层食用油,推入“空气电炸锅”。

9、温度200度,时间15分钟。

10、时间结束,取出鸡排。

11、鸡排稍冷却后切小块,蘸上酱料,开吃!

小贴士:

1、吃时可沾番茄酱、沙拉酱、或撤些辣酱油、椒盐都很好吃。

2、鸡胸肉一定要片开,厚一些的甚至可以片成3块哦。

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