广州职业代孕直至成为一名合格的助产士大家都知道代孕妇在刚刚怀孕时，容易出现呕吐恶心的广州代孕反应，就经常会胃口不好。

而这个时期胎儿的生长发育又需要大量的蛋白质和钙质，所以一定要及时调整好饮食习惯，要不然就会造成很大的不利影响。

那代孕妇吃哪一类食物会比较好呢？下面小编就会详细的介绍一些合适的食品。

选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。

干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充代孕妇因恶心、呕吐失去的水分。

食品的烹调要保持多样化。

依据代孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。

如代孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

食物要注意避免营养流失。

冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。

烹调过程中尽量减少营养素的损失，而蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。

食物要清淡爽口、有营养，色彩还需鲜艳。

如鲜香菇、新鲜平菇、番茄、黄瓜、辣椒、新鲜山楂果、苹果等，营养丰富，且色彩鲜艳，比较容易提高人的食欲。

对于胃口差的代孕妇来说，不妨按照小编的建议做一些饭菜，说不定就可以改善食欲，这样自己就不会再那么难受，宝宝的营养补充也可以得到基本的保证。

但代孕妇要安排合理均衡的膳食计划，日常中不能偏食挑食或者暴饮暴食。

。广州借腹生子宝宝的成长我们一起呵护!